Cette boisson est faite pour vous. Il n’y a rien de plus rafraîchissant qu’un verre d’eau avec du concombre, de la menthe et du citron ! Mais attendez de voir les bienfaits de cette boisson detox et si facile à faire ! C’est parti !

Le citron aide à nettoyer et alcaliniser (équilibre acido-basique) votre corps. Vous pouvez juste laisser les rondelles de citron dans votre boisson ou bien même l’écraser et y verser le jus dedans. Le citron aide aussi à digérer et booste le système immunitaire. La menthe ajoute une touche sucrée sans calories et participe à une meilleure digestion. Le concombre quant à lui est excellent pour l’hydratation et contient des anti-inflammatoires. On attaque la recette maintenant !

Temps de préparation : 5 min

Ingrédients

• Un citron jaune (vous pouvez aussi opter pour un vert)
• 12 feuilles de menthe
• 10 rondelles de concombre
• 1.5L d’eau

Préparation

• Divisez le citron coupé en rondelles ainsi que celle du concombre, et les feuilles de menthe en 2
• Verser une moitié dans une carafe ou Mason jar et l’autre moitié dans une autre
• Réfrigérez au moins 15 minutes avant de boire