l'entrainement des Cadors (éuipe tc Aubagne et Auriol)
Prochain entrainement :
répétition de doubles :
entrainement A LA VOLEE!!
1 double se gagne en étant offensif et au filet!
- il faut chercher la balle en faisant le + petit mouvement possible et DEVANT!!!
Il faut claquer les volées avec le poids du corps dedans !
le smatch dans les carrés de service ( pensez à Guérin le roi du smatch) ou fort plein centre mais il doit être dé-ci-sif!
Il faut rentrer dans le match dès le 1er point car il n'y a plus d'avantage ni de3 eme set!!
Le service est primordial, il faut 1 taux de70 % de 1ere
Vous êtes 1 équipe sympa mais quand l'adversaire est au filet en double il faut lui tirer dessus, le point est là.dans les pieds,évidemment ou juste à coté ..... pas dans les roupettes..... n'est ce pas thierry?
J'en connais, n'est ce pas AURIOL?, qui n'hésite pas à tirer dessus en double....
répétition de doubles :
entrainement A LA VOLEE!!
1 double se gagne en étant offensif et au filet!
- il faut chercher la balle en faisant le + petit mouvement possible et DEVANT!!!
Il faut claquer les volées avec le poids du corps dedans !
le smatch dans les carrés de service ( pensez à Guérin le roi du smatch) ou fort plein centre mais il doit être dé-ci-sif!
Il faut rentrer dans le match dès le 1er point car il n'y a plus d'avantage ni de3 eme set!!
Le service est primordial, il faut 1 taux de70 % de 1ere
Vous êtes 1 équipe sympa mais quand l'adversaire est au filet en double il faut lui tirer dessus, le point est là.dans les pieds,évidemment ou juste à coté ..... pas dans les roupettes..... n'est ce pas thierry?
J'en connais, n'est ce pas AURIOL?, qui n'hésite pas à tirer dessus en double....
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