Tennis de Rêve

3 entrainements par semaine de tennis
2 suffit juste à s entretenir
avec 1 entrainement physique par sem

technique
1 cours avec 1 prof. individuel..collectif ça sert à rien
tactique
regarder avec un oeil technico-tactique

mental
faire du yoga
de la sophro
consulter 1 coach : appeler olivier au tca

réfléchir après chaque défaite
et avant chaque match de la tactique à d&cider

physique : de la muscu + du footing (avec alterné: sprint et course)