Tennis de Rêve

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LE 2 EME SERVICE OU COMMENT REDUIRE LES FAUTES

Conseil tactique :

 

 

La proposition est d’optimiser la gestion de vos deux balles de service. Pour cela, il faut réaliser au préalable une auto-évaluation pour déterminer le pourcentage de vos premiers services réussis.

 

Si celui-ci est faible, vous êtes donc souvent amenés à servir des deuxièmes balles et par conséquent vous augmentez la probabilité de faire des doubles-fautes !

 

La solution consistera à

élever le pourcentage de première balle en servant des « premières-deuxièmes » !

 

- 2 . Je vous proposerai donc simplement de regarder la balle après l’avoir lâchée des doigts. Enfin plutôt, de la dévorer des yeux afin de pouvoir la voir évoluer de façon ultra précise, la voir tourner, l’observer au point même de pouvoir y observer la marque sur la feutrine.

 

Pour résumer, détournez votre attention de l’adversaire, de l’enjeu et focalisez-vous uniquement sur la balle.

- respirer profondément

-visualiser la cible à atteindre plutôt que de penser à la double faute

 

 

 



23/12/2016
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