Tennis de Rêve

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AMELIORER SON PHYSIQUE / LA CORDE A SAUTER

Aujourd’hui je vous présente votre compagnon pour vos prochaines séances de préparation physique, votre amie la corde à sauter.Je vous conseille de bien choisir votre corde à sauter et surtout de ne pas choisir une corde à sauter trop molle et donc peu réactive.

Je vous conseille ces différents modèles gainés. Ce sont des cordes rapides qui permettent de vraiment travailler sa tonicité. Pour quelques euros seulement, vous allez vous faire du bien.

Voici les avantages de pratiquer la corde à sauter:

  1. Peu encombrant et praticable à la maison (dans la cour quand même !)
  2. Travail complet: cardio, membres inférieurs et membres supérieurs
  3. Résultats visibles en peu de temps de pratique
  4. Peut s’utiliser pour des séances express de quelques minutes seulement

Alors vous commencez quand?

 



23/12/2016
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